Die vegane Ernährung ist ein stark diskutiertes Thema, welches immer präsenter wird. In diesem Beitrag erfährst du alles rund um den Aufbau der veganen Ernährung und die zahlreichen Vorteile, die eine vegane Ernährungsweise mit sich bringt. Außerdem wird der Konsum von Ersatzprodukten thematisiert. Es folgen Tipps, wie gängige Lebensmittel ganz einfach durch vegane Alternativen ersetzt werden können und warum die weiterlesen
Der weibliche Zyklus spielt eine große Rolle, wenn es um die allgemeine Frauengesundheit geht. Eine unregelmäßige oder ausbleibende Periode sowie sonstige Zyklusbeschwerden sind immer ein Signal deines Körpers, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist und der Körper eine Art Bedrohung wahrgenommen hat. Das bedeutet aber nicht, dass man dieses Gleichgewicht nicht wieder auf natürliche Weise herstellen kann. Zu erkennen, weiterlesen
Kochen und backen ohne Industriezucker und eine Ernährung ohne zuckerhaltige Lebensmittel ist oft leichter gesagt als getan. Für die meisten ist es im ersten Moment eine echte Herausforderung. Es wirkt wie eine große Hürde, über die man nur schwer hinüberkommt. Deshalb zeige ich dir in diesem Artikel, wie du ganz einfach in eine zuckerfreie Ernährung einsteigen kannst, warum eine solche weiterlesen
Wir alle wissen, wie wichtig eine gesunde Ernährung ist. Das, was wir essen, hat großen Einfluss auf unseren Körper, unsere Stimmungslage und unser ganzheitliches Wohlbefinden. Wenn wir unsere Lebensmittel klug auswählen, fühlen wir uns vitaler, entschleunigen den Alterungsprozess unserer Zellen und verringern das Risiko zahlreicher chronischer Erkrankungen. Doch sich gesund zu ernähren ist leichter gesagt als getan. So ambitioniert und weiterlesen
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